サウナ サウナの魅力全開!なぜ「ととのう」のかを探る 2024年12月12日 2024年12月11日 八百万 Facebook postはてブLINEPocketFeedly サウナの魅力について考えると、身体だけでなく心までリフレッシュできるという点が挙げられます。最近の記事を通じて、サウナに入ることで得られる「ととのう」感覚が科学的にも説明されていることを知りました。この「ととのう」とは、心身のバランスが整い、リラックスした状態になることを指し、ストレス解消や睡眠改善にも効果的です。3月7日のサウナの日には、ぜひサウナに足を運んで、心と身体を整えたくなります。 <関連する記事> 【サウナの科学】なぜサウナに入ると自動的に「ととのう」のか - ダイヤモンド・オンライン (出典:ダイヤモンド・オンライン) 3月7日は「サウナの日」!制定の理由、歴史、満37歳が無料となる施設をまとめて紹介 - @DIME (出典:@DIME) <関連する画像> (出典 autograph.ismedia.jp) (出典 images.ctfassets.net) <関連する動画> 【サ活】サウナ好きが風邪ひかない理由を医学的に解説します【免疫力アップ】 - YouTube (出典 Youtube) 【Saunology】皆さんのサウナの謎、解き明かします。 #のちほどサウナで - YouTube (出典 Youtube) <ツイッターの反応> ピックアップ記事 Facebook postはてブLINEPocketFeedly
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